¡Vamos 50!
27 noviembre 2025
¡Vamos 50! ¡¡¡Ya tenemos Maria y yo la terrorífica cifra de 50!!! jajajaja Digo terrorífica por cómo se percibe esta cifra en general entre nosotras
Artículos
Mirarte con cariño cuando la vida cambia
14 noviembre 2025
A lo largo de este año hemos vivido cambios importantes, tanto a nivel personal como emocional. Estos movimientos internos nos han llevado a reflexionar sobre
Cómo comunicarte de forma efectiva con los adolescentes en consulta.
14 febrero 2025
En este artículo en forma de entrevista sobre cómo comunicarte de forma efectiva con los adolescentes en consulta, vamos a dar respuesta a diferentes preguntas
¡No me da la vida!
31 enero 2025
Cuántas veces escuchamos la frase «¡No me da la vida!» o «No puedo porque… ¡No tengo tiempo!». Pues de eso trata este artículo. Estaréis de
Mi experiencia con la Microbiota y la salud emocional(I)
1 febrero 2024
Hoy te hablo de la relación entre la Microbiota y la Salud Emocional. Te cuento mi caso que puede ser de tu interés porque quizás
Hablamos de dolor crónico y emociones
23 noviembre 2023
Hoy hablamos de dolor crónico y emociones. Durante el primer trimestre del curso nos hemos dedicado a hacer un estudio, haciendo entrevistas personales a pacientes
Desconectar del móvil para conectar con el presente
2 junio 2023
Hoy hablamos de un tema de actualidad, pero que últimamente lo tengo por unas cosas u otras mucho más presente. Y tiene que ver con
La soledad no deseada
26 mayo 2023
Estas últimas semanas leo en diferentes medios, incluido nuestro Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid una noticia que me ha llamado mucho la atención, se
Aprender de la pérdida, el duelo.
19 mayo 2023
Esta semana viene cargada de emociones intensas, emociones difíciles de digerir, emociones relacionadas con la pérdida. El artículo de hoy habla concretamente de duelo, de
¿Cuánto te ríes en tu día a día? Practica la risa
3 marzo 2023
La risa es uno de los mayores regalos que podemos dar y recibir en la vida. Además de hacernos sentir bien, la risa también tiene
¡Quítame esas etiquetas! No me dañes
10 febrero 2023
Hemos sido entrevistadas por Àngels García, psicóloga y ejecutive coach, coach de familias y adolescentes y coach de equipos. Creadora además del proyecto Conectafamily. En
¿Algo no va bien? Podemos ayudarte
20 enero 2023
Hoy queremos hablaros de la Campaña sobre los profesionales de la salud mental que el Colegio de Psicólogos de Madrid ha puesto en marcha este
Los stickers, nuevo lenguaje adolescente ¿divertido o peligroso?
25 noviembre 2022
Hoy queremos hablarte del nuevo divertimento adolescente. Se trata de una nueva forma de comunicación digital entre nuestros hijos: LOS STICKERS. Desde hace pocos días
Reflexiones sobre feminismo y maternidad
11 noviembre 2022
Estos días he asistido a un curso particularmente interesante para mi sobre Feminismo. Este curso forma parte de mi formación como Psicoterapeuta Sistémica de Parejas
¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo?
20 octubre 2022
LA FALTA DE TIEMPO, uno de nuestros mayores enemigos del aprendizaje que no nos deja seguir “creciendo”. Hoy os hablamos de: Cómo manejar mejor mi
«El cielo suele estar parcialmente Nublado»
14 octubre 2022
Queridos padres y madres, solteros, casados y también queridos futuros padres y madres, me apetece mucho hablaros de este video de Pixar «Parcialmente nublado» que
Cuídate para cuidar a los demás
7 octubre 2022
Tus hijos no necesitan una madre o un padre perfecto, pero sí una madre o un padre feliz y tranquilo. Esta es la clave, si
¿Has oído hablar del Salario Emocional?
30 septiembre 2022
Hace unos días leía un estudio muy interesante publicado en cinco días al que le daba difusión el consejo general de la psicología en España
La importancia de no etiquetar a los hijos
29 septiembre 2022
«Es un desastre», «es muy malo y desobediente», «es muy tímido», «no se entera de nada», «pasa de todo», «eres el mejor en todo», «seguro
El beneficio de conectar con tus orígenes en vacaciones.
28 julio 2022
Hoy os vamos a contar parte de nuestra historia personal, relacionada con el beneficio que tiene para las dos conectar con nuestros orígenes durante las
El papel del endocrino en tu proceso de fertilidad
29 junio 2022
En nuestra entrevista de hoy hablamos con la Dra. Denisse Chu Montiel, médico endocrino y especialista entre otras cosas en Obesidad y Fertilidad. Entenderás la
Recomendaciones para ser más feliz
17 junio 2022
Ayer asistimos al segundo Congreso sobre Energía y Felicidad para profesionales de la salud emocional en el Teatro Real patrocinado por la Revista Telva. Se hablaron
Tratamiento de Fertilidad: ¡Una montaña rusa de emociones!
9 junio 2022
Aprovechando que junio es el mes internacional del cuidado de la fertilidad, vamos a dedicar el artículo de hoy a hablar del cuidado de la
El paso de niñ@ a adolescente
6 mayo 2022
Hoy voy a hablaros del paso natural de las niñ@s a adolescentes. Me voy a apoyar en la nueva peli de Disney ,Turning RED, porque
Vuelve la esperanza a las adopciones en Vietnam
28 abril 2022
Vuelve la esperanza. No podía dejar de escribir sobre lo que está ocurriendo estas últimas semanas, por fin los procesos de adopción internacional en Vietnam
¡Por fin sin mascarillas! ¿Alegría o Agobio?
21 abril 2022
¡Esta semana se ha eliminado el uso obligatorio de las mascarillas! Esta noticia bien merecía un artículo y un podcast! ¡Un homenaje! La mascarilla ha
¿Cuidas tu Resiliencia?
17 marzo 2022
Hoy hablamos de RESILIENCIA, la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias difíciles y seguir avanzando hacia el futuro. ¿Qué piensas de esta definición?
Guerra en Ucrania: ¿Cómo puedo gestionar los miedos que siento?
4 marzo 2022
En el artículo de hoy te vamos a dar herramientas para gestionar las emociones que te puedan surgir a raíz de lo que está sucediendo
Celebro el Amor cuidando mi Autoestima
17 febrero 2022
Esta semana celebro el amor cuidando de mi autoestima. Veo corazones por todas partes, objetos, tartas, helados, bolis, cajas, escaparates… Pues que queréis que os
El impacto que tienen los mensajes de generación en generación.
28 enero 2022
Hoy veremos el impacto que tienen los mensajes que se transmiten de generación en generación. ¿Eres consciente de los mensajes, los pensamientos, las creencias que
Consejos prácticos para cuidar tu mente en Pandemia
13 enero 2022
Nuestro artículo de hoy pretende animarte y acompañarte. Comenzamos el año dándote unos consejos útiles para sobrellevar emocionalmente una pandemia que parece que no va
¡Feliz Navidad!
24 diciembre 2021
Desde Tu Salud Emocional y Tu Familia Crece, os deseamos ¡Feliz Navidad! Celebra, Agradece, Desea, Ilusiona, PARA, Descansa, AMA. Cuídate, Quiérete, Cuida tu Salud Emocional.
Aprende a no poner ETIQUETAS a los demás
26 noviembre 2021
El artículo de hoy va dirigido a instituciones, educadores, padres y empresas. Es un artículo sobre el cuidado de la Salud Emocional de la Sociedad.
Reflexiones sobre ADOPCIÓN
18 noviembre 2021
Ya estamos a mitad de noviembre, el mes de la ADOPCIÓN. Y por eso, ahora más que nunca quería escribir sobre ello. Me vienen a
Escuela para Señoritas Al Rawabi
4 noviembre 2021
Hoy os presentamos una serie sobre la importancia de los amigos y el poder del grupo en nuestros adolescentes. La historia transcurre en Jordania. Principalmente
Herramientas para recargar Tu Energia Emocional.
15 octubre 2021
Al hilo de nuestro podcast y articulo anterior en el que hablábamos de los 3 tipos de energía que debemos cuidar , hoy vamos a
¿Cómo está tu energía?
7 octubre 2021
Hoy quiero hablaros de ENERGÍA, de la energía que generamos las personas y del impacto que tiene en los demás. Si logramos ser conscientes de
¿Cómo quieres liderar tu vida?
1 octubre 2021
Hoy nos gustaría hablaros de reflexiones sobre cómo deberían ser los líderes de hoy para tener un impacto positivo en el planeta. Por eso partimos
El beneficio de las vacaciones. Cuida tu Salud Emocional.
10 agosto 2021
Hoy te hablamos del beneficio de las vacaciones y por tanto del cuidado de tu salud emocional. Desconexión y tiempo libre, tres palabras mágicas que
Tu Salud Emocional.
11 junio 2021
Hoy queremos hablaros de la salud emocional, porque en Tu Familia Crece cuidamos TU SALUD EMOCIONAL. Si prefieres puedes escuchar el podcast pinchando aqui: https://www.tufamiliacrece.es/episodio-19-tu-salud-emocional/
¿Cómo vives tú la espera? Crece con María.
4 junio 2021
Cuántas veces esperamos a lo largo de la vida, pueden ser meses de espera, o años, o días… Y es que como dice el refrán,
Introduce «El día del SÍ» en tu rutina familiar. Crece con Angela.
7 mayo 2021
Introduce el día del si en tu familia en tu rutina familiar. El fin de semana pasado me propusieron mis hijos ver la peli del
La vacuna: El principio del fin.
12 marzo 2021
Hoy no es un día cualquiera, hoy es un día de ESPERANZA. La vacuna: El principio del fin. Me han puesto la primera dosis de
Cuidar Cuerpo y Mente para lograr el embarazo. Crece con Bea Estival.
18 febrero 2021
Hoy en Tu Familia Crece hablamos de embarazo, de aprendizaje, de descubrimientos personales… Cómo cuidar Cuerpo y Mente para lograr el embarazo. Crece con Bea
Gracias Vietnam. Crece con María.
22 enero 2021
Diciembre y enero son meses mágicos para mi. Y no solo por la Navidad que vivo intensamente. Para mi es época de celebrar, de recordar,
¡La primera Navidad de Tu Familia Crece!
24 diciembre 2020
Ya es Navidad en Tu Familia Crece. Es tiempo de celebrar, de agradecer, de desear, de ilusionarte, de pensar en positivo, de echar la vista
La RESPIRACIÓN, herramienta de relajación para cuidar cuerpo y mente. Crece con Susana.
18 diciembre 2020
Queremos hablaros de algo tan fundamental y vital como es LA RESPIRACIÓN. La respiración entendida como una herramienta de relajación para cuidar cuerpo y mente.
Destino Vietnam, el viaje de sus vidas. Crece con María.
9 noviembre 2020
Hoy es el día mundial de la ADOPCIÓN y por eso hoy quiero hablaros de años de espera, quiero hablaros de sueños que se cumplen,
El confinador que nos desconfine buen desconfinador será. Crece con Angela.
23 octubre 2020
«Ayer me levanté confinado, me acosté sin confinar, me he levantado sin confinar y me acostaré confinado. El confinador que nos desconfine buen desconfinador será«.
Dos consejos para convivir con la incertidumbre . Crece con Angela.
2 octubre 2020
A la ausencia de certidumbre ,conocimiento seguro y claro de algo , se la denomina incertidumbre. La incertidumbre es el sentimiento ( de nerviosismo o de inquietud) que manifestamos
Escucha tu cuerpo y tus emociones. El poder de la escucha.Crece con Maria.
21 septiembre 2020
Hoy estoy contigo para hablarte de algo aparentemente muy básico, algo que hacemos constantemente desde que comienza nuestro día… Escucha tu cuerpo y tus emociones.
COMPROMISO: el primer paso para lograr mis objetivos. Crece con Angela
18 septiembre 2020
El compromiso puede ser hacia otro o con uno mismo. COMPROMISO: el primer paso para lograr mis objetivos. Crece con Angela. Lo que está claro
En directo: Yo fui madre canguro. Crece con Ximena. Tercera parte.
15 septiembre 2020
No te pierdas nuestra tercera entrevista, esta vez en directo en Instagram Life En dos entrevistas anteriores Ximena Palma nos contaba su experiencia como madre
Yo fui madre canguro. La Gestación. Crece con Ximena.
1 septiembre 2020
Esta es la segunda entrevista que nos ofrece Ximena sobre su experiencia con la maternidad subrogada. Nos cuenta cada paso emocional de esta gestación tan
Todo es cuestión de Actitud. Crece con Angela.
31 agosto 2020
La actitud es el comportamiento habitual que producimos en diferentes circunstancias. En gran medida se forma por la perspectiva que elijamos tomar para enfrentarnos a
Yo fui madre canguro. Los acuerdos emocionales. Crece con Ximena.
3 agosto 2020
Esta es la primera de tres entrevistas apasionantes en las que Ximena Palma, nos cuenta en primera persona su experiencia de maternidad subrogada. Ximena nos
¡NECESITAMOS VACACIONES!Crece con Angela y Maria.
31 julio 2020
Está comprobado cientificamente el impacto del descanso mental y corporal en la felicidad de las personas. Todos rendimos mejor en cualquier faceta de nuestra vida
«A mí me mueve mi deseo de querer ser madre». Crece con Lucía, mujer soltera por elección.
15 julio 2020
Hoy hablamos de mujeres solteras que quieren ser madres a través de un tratamiento de reproducción asistida o un proceso de adopción. Como ejemplo de
Cómo manejar la Frustración: «Mis amigas tienen hijos y yo no». Crece con Angela.
1 julio 2020
Hoy comienzo a escribiros de lo que de verdad me gusta: LAS EMOCIONES. Todo ese conjunto de sentimientos básicos, propios de cada uno, que vivimos
Crece con Ana, madre biológica y ahora también madre adoptiva
15 junio 2020
Nuestra invitada de hoy tiene una historia muy bonita que compartir, ella es madre de tres niños biológicos y su gran sueño siempre fue adoptar.
Crece con Berta. Iniciando la gestión de las emociones en el camino para ser padres.
26 mayo 2020
Esta es la historia de Berta e Íñigo, dos jóvenes Madrileños de 33 años que están a punto de iniciar su primer tratamiento de fertilidad.
Crece con la Dra. Onica Armijo
21 abril 2020
DRA. ONICA ARMIJO Médico adjunto de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital La Paz de Madrid. ¿CÓMO ESTÁ AFECTANDO EL COVID A LOS TRATAMIENTOS
Solidaridad en tiempos de COVID. Crece con Carlos Llorente, paciente nº 70 ingresado en Madrid por el virus.
16 abril 2020
Solidaridad en tiempos de COVID. Carlos Llorente, el paciente nº 70 infectado por COVID en la Comunidad de Madrid que ha organizado una campaña solidaria
