Episodio 62 : ¡Vamos 50!
3 diciembre 2025
¡Vamos 50! ¡¡¡Ya he cumplido la terrorífica cifra de 50!!! Digo terrorífica por cómo se percibe esta cifra en general entre nosotras …seguro que me
Salud Emocional
¡Vamos 50!
27 noviembre 2025
¡Vamos 50! ¡¡¡Acabo de cumplir la terrorífica cifra de 50!!! jajajaja Digo terrorífica por cómo percibimos esta cifra en general muchas de nosotras …seguro que
Mirarte con cariño cuando la vida cambia
14 noviembre 2025
A lo largo de este año hemos vivido cambios importantes, tanto a nivel personal como emocional. Estos movimientos internos nos han llevado a reflexionar sobre
Episodio 61: Mirarte con cariño cuando la vida cambia
14 noviembre 2025
En este nuevo episodio de Tu Salud Emocional queremos abrir un espacio para hablar de algo que muchas mujeres vivimos, especialmente al llegar a etapas
«Cuida tu salud emocional para acompañar mejor a tu paciente con dolor crónico»
13 mayo 2025
Nos sentimos muy orgullosas de compartir con vosotros el lanzamiento del curso: «Cuida tu salud emocional para acompañar mejor a tu paciente con dolor crónico».
Episodio 60 – ¡NO ME DA LA VIDA!
31 enero 2025
Hoy vamos a hablar sobre un tema que os va a interesar y estamos seguras que os va a ser de gran utilidad, en el
¡No me da la vida!
31 enero 2025
Cuántas veces escuchamos la frase «¡No me da la vida!» o «No puedo porque… ¡No tengo tiempo!». Pues de eso trata este artículo. Estaréis de
Episodio 59 – Practica la relajación a través de la respiración
21 junio 2024
Practica la relajación a través de la respiración con este podcast que te presentamos. Busca un lugar donde nadie te moleste y puedas escuchar en
Episodio 58 – Mi experiencia con la Microbiota y la salud emocional (I)
2 febrero 2024
Hoy te hablo de la relación entre la Microbiota intestinal y la Salud Emocional. Te cuento mi caso personal que puede ser de tu interés porque
Mi experiencia con la Microbiota y la salud emocional(I)
1 febrero 2024
Hoy te hablo de la relación entre la Microbiota y la Salud Emocional. Te cuento mi caso que puede ser de tu interés porque quizás
Episodio 57 – Ejercicio de meditación: ¿Cómo ha sido este año para mi?
14 diciembre 2023
Hoy te invitamos a hacer un ejercicio con nosotras con el que vas a poder revisar cómo ha sido este año para ti. Vamos a
Episodio 56 – Hablamos de dolor crónico y emociones
23 noviembre 2023
Hoy hablamos de dolor crónico y emociones. Durante el primer trimestre del curso nos hemos dedicado a hacer un estudio, haciendo entrevistas personales a pacientes
Hablamos de dolor crónico y emociones
23 noviembre 2023
Hoy hablamos de dolor crónico y emociones. Durante el primer trimestre del curso nos hemos dedicado a hacer un estudio, haciendo entrevistas personales a pacientes
Episodio 55 – Hablemos de la soledad NO deseada.
6 junio 2023
Hoy hablamos de la Soledad NO deseada. ¿Sabías que hay alrededor de 5.000.000 de personas en España, un 12% de la población*, que en el
Episodio 54 – Desconectar el móvil para conectar con el presente
2 junio 2023
En el podcast de hoy hablamos de desconectar para conectar. De desconectar el móvil para conectar con el presente y disfrutar. Hablamos de los móviles,
Desconectar del móvil para conectar con el presente
2 junio 2023
Hoy hablamos de un tema de actualidad, pero que últimamente lo tengo por unas cosas u otras mucho más presente. Y tiene que ver con
La soledad no deseada
26 mayo 2023
Estas últimas semanas leo en diferentes medios, incluido nuestro Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid una noticia que me ha llamado mucho la atención, se
Aprender de la pérdida, el duelo.
19 mayo 2023
Esta semana viene cargada de emociones intensas, emociones difíciles de digerir, emociones relacionadas con la pérdida. El artículo de hoy habla concretamente de duelo, de
Episodio 53 – Aprender de la pérdida, el duelo
19 mayo 2023
Esta semana viene cargada de emociones intensas, emociones difíciles de digerir, emociones relacionadas con la pérdida. El podcast de hoy habla concretamente de duelo, de
Episodio 52- Cómo cuidar la Salud Emocional de tus empleados
17 marzo 2023
Hoy te hablamos de cómo humanizar tu empresa. Te contamos lo podemos hacer para ayudarte. ¿Cómo mejorar el well being de tus empleados? ¿Cómo cuidar
Cómo cuidar la Salud Emocional de tus empleados
17 marzo 2023
Hoy hablamos de cómo humanizar tu empresa, es decir de cómo cuidar la Salud Emocional de tus empleados. A continuación te contamos lo que hacemos
¿Cuánto te ríes en tu día a día? Practica la risa
3 marzo 2023
La risa es uno de los mayores regalos que podemos dar y recibir en la vida. Además de hacernos sentir bien, la risa también tiene
¡Quítame esas etiquetas! No me dañes
10 febrero 2023
Hemos sido entrevistadas por Àngels García, psicóloga y ejecutive coach, coach de familias y adolescentes y coach de equipos. Creadora además del proyecto Conectafamily. En
¿Algo no va bien? Podemos ayudarte
20 enero 2023
Hoy queremos hablaros de la Campaña sobre los profesionales de la salud mental que el Colegio de Psicólogos de Madrid ha puesto en marcha este
Episodio 51 – ¿Algo no va bien? Podemos ayudarte
20 enero 2023
En el podcast de hoy queremos hablaros de la Campaña sobre los profesionales de la salud mental que el Colegio de Psicólogos de Madrid (COP)
Los stickers, nuevo lenguaje adolescente ¿divertido o peligroso?
25 noviembre 2022
Hoy queremos hablarte del nuevo divertimento adolescente. Se trata de una nueva forma de comunicación digital entre nuestros hijos: LOS STICKERS. Desde hace pocos días
Episodio 50 – Los stickers, nuevo lenguaje adolescente ¿divertidos o peligrosos?
25 noviembre 2022
En el podcast de hoy queremos profundizar en una nueva moda o quizás un nuevo lenguaje que circula entre la mayor parte de los adolescentes,
Episodio 49 – Reflexiones sobre feminismo y maternidad
15 noviembre 2022
Estos días he asistido a un curso particularmente interesante para mi sobre Feminismo. Este curso forma parte de mi formación como Psicoterapeuta Sistémica de Parejas
Reflexiones sobre feminismo y maternidad
11 noviembre 2022
Estos días he asistido a un curso particularmente interesante para mi sobre Feminismo. Este curso forma parte de mi formación como Psicoterapeuta Sistémica de Parejas
Episodio 48 – ¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo?
2 noviembre 2022
LA FALTA DE TIEMPO, uno de nuestros mayores enemigos del aprendizaje que no nos deja seguir “creciendo”. En nuestro podcast de hoy hablamos sobre cómo
¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo?
20 octubre 2022
LA FALTA DE TIEMPO, uno de nuestros mayores enemigos del aprendizaje que no nos deja seguir “creciendo”. Hoy os hablamos de: Cómo manejar mejor mi
«El cielo suele estar parcialmente Nublado»
14 octubre 2022
Queridos padres y madres, solteros, casados y también queridos futuros padres y madres, me apetece mucho hablaros de este video de Pixar «Parcialmente nublado» que
Episodio 44 – La importancia de no etiquetar a los hijos
13 octubre 2022
«Es un desastre», «es muy malo y desobediente», «es muy tímido», «no se entera de nada», «pasa de todo», «eres el mejor en todo», «seguro
Episodio 46 – Cuidarte para cuidar a los demás.
7 octubre 2022
Tus hijos no necesitan una madre o un padre perfecto, pero sí una madre o un padre feliz y tranquilo. Esta es la clave, si
Cuídate para cuidar a los demás
7 octubre 2022
Tus hijos no necesitan una madre o un padre perfecto, pero sí una madre o un padre feliz y tranquilo. Esta es la clave, si
Episodio 45-¿Has oído hablar del Salario Emocional?
4 octubre 2022
Hace unos días leía un estudio muy interesante publicado en Cinco Días al que le daba difusión el Consejo General de la Psicología en España
¿Has oído hablar del Salario Emocional?
30 septiembre 2022
Hace unos días leía un estudio muy interesante publicado en cinco días al que le daba difusión el consejo general de la psicología en España
La importancia de no etiquetar a los hijos
29 septiembre 2022
«Es un desastre», «es muy malo y desobediente», «es muy tímido», «no se entera de nada», «pasa de todo», «eres el mejor en todo», «seguro
El beneficio de conectar con tus orígenes en vacaciones.
28 julio 2022
Hoy os vamos a contar parte de nuestra historia personal, relacionada con el beneficio que tiene para las dos conectar con nuestros orígenes durante las
Episodio 43 – El beneficio de conectar con tus orígenes en vacaciones.
28 julio 2022
Hoy os vamos a contar parte de nuestra historia personal, relacionada con el beneficio que tiene para las dos conectar con nuestros orígenes durante las
El papel del endocrino en tu proceso de fertilidad
29 junio 2022
En nuestra entrevista de hoy hablamos con la Dra. Denisse Chu Montiel, médico endocrino y especialista entre otras cosas en Obesidad y Fertilidad. Entenderás la
Episodio 42 – El papel del endocrino en tu proceso de fertilidad
29 junio 2022
En el podcast de hoy hablamos con la Dra. Denisse Chu Montiel, médico endocrino y especialista entre otras cosas en Obesidad y Fertilidad. Entenderás la
Episodio 41 – Recomendaciones para ser más feliz
21 junio 2022
En el podcast de hoy te vamos a dar varias recomendaciones para ser más feliz. Te aseguramos que si las pones en práctica lo vas
Recomendaciones para ser más feliz
17 junio 2022
Ayer asistimos al segundo Congreso sobre Energía y Felicidad para profesionales de la salud emocional en el Teatro Real patrocinado por la Revista Telva. Se hablaron
Episodio 39-El paso de Niña a Adolescente
7 junio 2022
Hoy os hablamos del paso natural de niñ@s a adolescentes. Aprovechamos para hacerlo apoyandonos en el estreno de la nueva peli de Disney : Red.
El paso de niñ@ a adolescente
6 mayo 2022
Hoy voy a hablaros del paso natural de las niñ@s a adolescentes. Me voy a apoyar en la nueva peli de Disney ,Turning RED, porque
Episodio 37- ¡Por fin sin mascarillas! ¿ALEGRÍA O AGOBIO?
21 abril 2022
¡¡¡Esta semana se ha eliminado el uso obligatorio de las mascarillas!! ¿Sientes alegría o agobio? Esta noticia bien merecía un artículo y un podcast! ¡Un
¡Por fin sin mascarillas! ¿Alegría o Agobio?
21 abril 2022
¡Esta semana se ha eliminado el uso obligatorio de las mascarillas! Esta noticia bien merecía un artículo y un podcast! ¡Un homenaje! La mascarilla ha
Episodio 36 – Coaching para expatriados
1 abril 2022
Hoy hablamos de mujeres viajeras, poderosas, valientes, luchadoras, mujeres que por diversas circunstancias cambian de país y tienen que comenzar su andadura en otro. Hoy
Episodio 35 -¿Cuidas tu Resiliencia?
17 marzo 2022
Hoy hablamos de RESILIENCIA, la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias difíciles y seguir avanzando hacia el futuro. Por eso hoy te preguntamos
¿Cuidas tu Resiliencia?
17 marzo 2022
Hoy hablamos de RESILIENCIA, la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias difíciles y seguir avanzando hacia el futuro. ¿Qué piensas de esta definición?
Episodio 34 – Guerra en Ucrania: ¿Cómo puedo gestionar los miedos que siento?
4 marzo 2022
En el podcast de hoy volvemos a hablar de cómo convivir con la incertidumbre… De cómo enfrentarnos a preguntas sin respuesta… De cómo controlar nuestra cabeza
Guerra en Ucrania: ¿Cómo puedo gestionar los miedos que siento?
4 marzo 2022
En el artículo de hoy te vamos a dar herramientas para gestionar las emociones que te puedan surgir a raíz de lo que está sucediendo
Celebro el Amor cuidando mi Autoestima
17 febrero 2022
Esta semana celebro el amor cuidando de mi autoestima. Veo corazones por todas partes, objetos, tartas, helados, bolis, cajas, escaparates… Pues que queréis que os
Episodio 33 – Cuido mi Autoestima
17 febrero 2022
Hoy celebramos la semana del amor cuidando nuestra autoestima. Veo corazones por todas partes, objetos, tartas, helados, bolis, cajas, escaparates, paradas de bus… Pues que
Los valores de Rafa
4 febrero 2022
No podíamos dejar pasar esta semana sin escribir sobre la persona de Rafa Nadal. Sobre sus valores. Esperamos que este articulo te haga meditar sobre
Episodio 32 – Los valores de Rafa
4 febrero 2022
Este viernes como no podía ser de otra forma queremos hacerle nuestro pequeño homenaje a la la persona de Rafa Nadal. Queremos contaros los valores
Episodio 31 – Identifica y cambia tu Creencias Limitantes.
2 febrero 2022
En el podcast de hoy te vamos a enseñar a identificar y cambiar tus creencias limitantes. Te vamos a hablar del impacto que tienen los
El impacto que tienen los mensajes de generación en generación.
28 enero 2022
Hoy veremos el impacto que tienen los mensajes que se transmiten de generación en generación. ¿Eres consciente de los mensajes, los pensamientos, las creencias que
Episodio 30 – Cuida tu mente en pandemia
13 enero 2022
Nuestro podcast de hoy pretende animarte y acompañarte. Vamos a darte unos consejos prácticos para cuidar tu mente en pandemia. Sabemos que han sido unas
Consejos prácticos para cuidar tu mente en Pandemia
13 enero 2022
Nuestro artículo de hoy pretende animarte y acompañarte. Comenzamos el año dándote unos consejos útiles para sobrellevar emocionalmente una pandemia que parece que no va
¡Feliz Navidad!
24 diciembre 2021
Desde Tu Salud Emocional y Tu Familia Crece, os deseamos ¡Feliz Navidad! Celebra, Agradece, Desea, Ilusiona, PARA, Descansa, AMA. Cuídate, Quiérete, Cuida tu Salud Emocional.
Episodio 29 – Tercer Balance del año: ¿Cómo estoy con mi trabajo?
16 diciembre 2021
Bienvenidos a nuestro tercer y último podcast sobre el BALANCE de tu año: ¿Cómo estoy con mi trabajo? En los dos podcasts anteriores hicimos dos reflexiones, dos
Episodio 28 – Segundo Balance del año: ¿Cómo está MI RELACIÓN CON LOS DEMÁS?
10 diciembre 2021
Seguimos con el segundo BALANCE del año. Esta vez vamos a mirar cómo está mi relación con los DEMÁS. Ya hicimos el BALANCE sobre mi
Episodio 27 – Primer Balance del año: ¿Cómo estoy YO CONMIGO?
2 diciembre 2021
Entramos en Diciembre, en 4 semanas se acaba el año y concentradas en este momento, en el aquí y el ahora, la primera palabra que
Episodio 26 – Aprende a no poner etiquetas a los demás
26 noviembre 2021
En el podcast de hoy ponemos nuestro granito de arena dando voz a las demandas de diferentes colectivos. Nuestro propósito es hacer más consciente a
Aprende a no poner ETIQUETAS a los demás
26 noviembre 2021
El artículo de hoy va dirigido a instituciones, educadores, padres y empresas. Es un artículo sobre el cuidado de la Salud Emocional de la Sociedad.
Episodio 24 – ¿Tienes hijos adolescentes? Aprende más sobre ellos.
28 octubre 2021
¿Tienes hijos adolescentes? El objetivo de este podcast es que hoy aprendas algo más sobre ellos. Soy madre de dos hermanos mellizos onceañeros y me
¿Tienes hijos adolescentes? Aprende más sobre ellos.
28 octubre 2021
¿Tienes hijos adolescentes? El objetivo de este artículo es que hoy aprendas algo más sobre ellos. Soy madre de dos hermanos mellizos onceañeros y me
Herramientas para recargar Tu Energia Emocional.
15 octubre 2021
Al hilo de nuestro podcast y articulo anterior en el que hablábamos de los 3 tipos de energía que debemos cuidar , hoy vamos a
Episodio 23-Herramientas para recargar Tu Energia Emocional.
15 octubre 2021
Al hilo de nuestro podcast y articulo anterior en el que hablábamos de los 3 tipos de energía que debemos cuidar ( La fisica, la
¿Cómo está tu energía?
7 octubre 2021
Hoy quiero hablaros de ENERGÍA, de la energía que generamos las personas y del impacto que tiene en los demás. Si logramos ser conscientes de
Episodio 22 – ¿Cómo está tu energía?
7 octubre 2021
En el podcast de hoy vamos a hablar de ENERGÍA, de la energía que generamos las personas y del impacto que tiene en los demás.
¿Cómo quieres liderar tu vida?
1 octubre 2021
Hoy nos gustaría hablaros de reflexiones sobre cómo deberían ser los líderes de hoy para tener un impacto positivo en el planeta. Por eso partimos
Episodio 21 – Aprende a poner límites
24 septiembre 2021
Este podcast habla de algo que a simple vista parece fácil, pero lo cierto es que nos cuesta decir NO. Por eso te invitamos a
El beneficio de las vacaciones. Cuida tu Salud Emocional.
10 agosto 2021
Hoy te hablamos del beneficio de las vacaciones y por tanto del cuidado de tu salud emocional. Desconexión y tiempo libre, tres palabras mágicas que
Tu Salud Emocional.
11 junio 2021
Hoy queremos hablaros de la salud emocional, porque en Tu Familia Crece cuidamos TU SALUD EMOCIONAL. Si prefieres puedes escuchar el podcast pinchando aqui: https://www.tufamiliacrece.es/episodio-19-tu-salud-emocional/
Episodio 19 – Tu Salud Emocional.
11 junio 2021
Hoy queremos hablaros de la salud emocional, porque en Tu Familia Crece cuidamos de Tu Salud Emocional. Desde hace tiempo nos damos cuenta que las
¿Cómo vives tú la espera? Crece con María.
4 junio 2021
Cuántas veces esperamos a lo largo de la vida, pueden ser meses de espera, o años, o días… Y es que como dice el refrán,
Introduce «El día del SÍ» en tu rutina familiar. Crece con Angela.
7 mayo 2021
Introduce el día del si en tu familia en tu rutina familiar. El fin de semana pasado me propusieron mis hijos ver la peli del
Episodio 17 – Todos somos «Perfectos Imperfectos» Crece con Inés Santías, de Fundación Cadete.
16 abril 2021
¿Qué tal amigos, ¿Cómo estáis? Como sabéis TU FAMILIA CRECE está muy comprometida con la sociedad y damos voz a todas aquellas pequeñas grandes cosas
La vacuna: El principio del fin.
12 marzo 2021
Hoy no es un día cualquiera, hoy es un día de ESPERANZA. La vacuna: El principio del fin. Me han puesto la primera dosis de
Episodio 15 – Educando con mascarilla. La vivencia del profesor en el curso Covid 19, 2020-2021.
5 marzo 2021
Hoy dedicamos el programa a la figura del profesor, el profesor de colegio. Escucha nuestra entrevista: «Educando con mascarilla. La vivencia del profesor en el
Cuidar Cuerpo y Mente para lograr el embarazo. Crece con Bea Estival.
18 febrero 2021
Hoy en Tu Familia Crece hablamos de embarazo, de aprendizaje, de descubrimientos personales… Cómo cuidar Cuerpo y Mente para lograr el embarazo. Crece con Bea
Episodio14 – Cuidar cuerpo y mente para lograr el embarazo. Crece con Bea Estival.
18 febrero 2021
Cuidar cuerpo y mente para lograr el embarazo, de esto y de mucho mas es lo que hablamos hoy en el programa. Si llevais tiempo
The Giving Tree. Shel Silverstein.
15 febrero 2021
Esta es la historia de un árbol que daba , daba , daba todo lo que un niño le pedía sin pedir nada mas a
¡La primera Navidad de Tu Familia Crece!
24 diciembre 2020
Ya es Navidad en Tu Familia Crece. Es tiempo de celebrar, de agradecer, de desear, de ilusionarte, de pensar en positivo, de echar la vista
Episodio 11- La respiración, herramienta de relajación para cuidar cuerpo y mente. Crece con Susana.
18 diciembre 2020
Hoy vamos a hablaros de algo tan fundamental y vital como es LA RESPIRACIÓN. La respiración es una herramienta de relajación para cuidar cuerpo y
La RESPIRACIÓN, herramienta de relajación para cuidar cuerpo y mente. Crece con Susana.
18 diciembre 2020
Queremos hablaros de algo tan fundamental y vital como es LA RESPIRACIÓN. La respiración entendida como una herramienta de relajación para cuidar cuerpo y mente.
El confinador que nos desconfine buen desconfinador será. Crece con Angela.
23 octubre 2020
«Ayer me levanté confinado, me acosté sin confinar, me he levantado sin confinar y me acostaré confinado. El confinador que nos desconfine buen desconfinador será«.
Episodio 7 – Ser madre a los cuarenta y tantos. Crece con Nela.
15 octubre 2020
En esta ocasión entrevistamos a Nela, una amiga del programa y una persona encantadora que en una amena y sincera entrevista nos cuenta cómo con
Dos consejos para convivir con la incertidumbre . Crece con Angela.
2 octubre 2020
A la ausencia de certidumbre ,conocimiento seguro y claro de algo , se la denomina incertidumbre. La incertidumbre es el sentimiento ( de nerviosismo o de inquietud) que manifestamos
Escucha tu cuerpo y tus emociones. El poder de la escucha.Crece con Maria.
21 septiembre 2020
Hoy estoy contigo para hablarte de algo aparentemente muy básico, algo que hacemos constantemente desde que comienza nuestro día… Escucha tu cuerpo y tus emociones.
COMPROMISO: el primer paso para lograr mis objetivos. Crece con Angela
18 septiembre 2020
El compromiso puede ser hacia otro o con uno mismo. COMPROMISO: el primer paso para lograr mis objetivos. Crece con Angela. Lo que está claro
Todo es cuestión de Actitud. Crece con Angela.
31 agosto 2020
La actitud es el comportamiento habitual que producimos en diferentes circunstancias. En gran medida se forma por la perspectiva que elijamos tomar para enfrentarnos a
¡NECESITAMOS VACACIONES!Crece con Angela y Maria.
31 julio 2020
Está comprobado cientificamente el impacto del descanso mental y corporal en la felicidad de las personas. Todos rendimos mejor en cualquier faceta de nuestra vida
Cómo manejar la Frustración: «Mis amigas tienen hijos y yo no». Crece con Angela.
1 julio 2020
Hoy comienzo a escribiros de lo que de verdad me gusta: LAS EMOCIONES. Todo ese conjunto de sentimientos básicos, propios de cada uno, que vivimos
Episodio 1 – Solidaridad en tiempos de COVID. Crece con Carlos Llorente, uno de los primeros diagnosticados en España por el Coronavirus.
16 abril 2020
Hoy vamos a ver un ejemplo de solidaridad en tiempos de COVID. Crece con Carlos Llorente, uno de los primeros diagnosticados en España por el
Solidaridad en tiempos de COVID. Crece con Carlos Llorente, paciente nº 70 ingresado en Madrid por el virus.
16 abril 2020
Solidaridad en tiempos de COVID. Carlos Llorente, el paciente nº 70 infectado por COVID en la Comunidad de Madrid que ha organizado una campaña solidaria
